Mein Angebot

Zwei Hände, eine davon mit Verlobungsring, berühren sich. Der Himmel im Hintergrund ist grau.

  • Meine Begleitung entspringt dem traumasensiblen, somatischen Yoga. Ob Erschöpfung, Dauerstress, Hochsensibilität oder die Sehnsucht nach innerer Ruhe: Ich begleite dich individuell dabei, dein Nervensystem wieder in Balance zu bringen.

    In einem sicheren Raum darfst du wieder ins Spüren kommen. Du erhältst praktische Werkzeuge für deinen Alltag, damit es nicht nur eine kurze Auszeit bleibt, sondern eine echte, spürbare Transformation in deinem Leben stattfindet.

    Das brauchst du dafür:

    Die Sessions finden entspannt online von zu Hause aus statt. Du brauchst lediglich deine Yogamatte, eine Decke und Zeit für dich.

  • Regelmäßige Gruppenkurse im Eisacktal. Auch speziell für SeniorInnen. Somatisches Yoga mit praktischen Tools für dein Alltag. Ein sicherer Raum in dem du dich wieder spüren lernst.

    Auch veranstalte ich verschiedene Workshops rund um die Themen Nervensystem, Yoga und Somatische Arbeit.

    Für mehr Infos schreib mir gern oder schau auf meinen Social Media Kanälen nach.

  • Eine Yogastunde, die ganz auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist – dein sicherer Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf.

    Damit die Stunde genau zu dem passt, was du gerade brauchst, tauschen wir uns vorab in einem kurzen Telefonat aus. Anschließend vereinbaren wir deinen Termin und du darfst diese Auszeit einfach ganz für dich genießen.

    Wo: Online (bequem von zu Hause aus)

    Ausgleich: 75 €

  • „Lebensübergänge dürfen Raum einnehmen – einen achtsamen, wertschätzenden Raum. Altes darf in Liebe verabschiedet werden, um Neues voller Vertrauen willkommen zu heißen.“ - Sabrina

    Eine maßgeschneiderte, somatische Auszeit für kleinere Gruppen und besondere Lebensübergänge. Ideal als achtsame Alternative für:

    • Babypartys: Sanftes Verbinden & Kraft tanken für die werdende Mama

    • Junggesellinnenabschiede: Ein entschleunigendes, verbindendes Ritual abseits von Lärm & Stress

    • Besondere Übergänge: Geburtstage, Neuanfänge oder persönliche Meilensteine

    Individuelle Gestaltung: Inhalt, Dauer und Preis stimmen wir ganz persönlich auf eure Gruppe und eure Bedürfnisse ab.

    Interesse? Lass uns in einem kurzen Gespräch eure Wünsche besprechen! Es wäre mir eine Freude,diesen besonderen Moment für euch zu gestalten.

Lass uns sprechen