0
Zum Inhalt springen
atma somatics
atma somatics
Home
Mein Angebot
Über mich
Kinderbuch
Kontakt
Impressum
atma somatics
atma somatics
Home
Mein Angebot
Über mich
Kinderbuch
Kontakt
Impressum
Home
Mein Angebot
Über mich
Kinderbuch
Kontakt
Impressum

Mein Angebot

  • Meine Begleitung entspringt dem traumasensiblen, somatischen Yoga. Ob Erschöpfung, Dauerstress, Hochsensibilität oder die Sehnsucht nach innerer Ruhe: Ich begleite dich individuell dabei, dein Nervensystem wieder in Balance zu bringen.

    In einem sicheren Raum darfst du wieder ins Spüren kommen. Du erhältst praktische Werkzeuge für deinen Alltag, damit es nicht nur eine kurze Auszeit bleibt, sondern eine echte, spürbare Transformation in deinem Leben stattfindet.

    Das brauchst du dafür:

    Die Sessions finden entspannt online von zu Hause aus statt. Du brauchst lediglich deine Yogamatte, eine Decke und Zeit für dich.

  • Regelmäßige Gruppenkurse im Eisacktal. Auch speziell für SeniorInnen. Somatisches Yoga mit praktischen Tools für dein Alltag. Ein sicherer Raum in dem du dich wieder spüren lernst.

    Auch veranstalte ich verschiedene Workshops rund um die Themen Nervensystem, Yoga und Somatische Arbeit.

    Für mehr Infos schreib mir gern oder schau auf meinen Social Media Kanälen nach.

  • Eine Yogastunde, die ganz auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist – dein sicherer Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf.

    Damit die Stunde genau zu dem passt, was du gerade brauchst, tauschen wir uns vorab in einem kurzen Telefonat aus. Anschließend vereinbaren wir deinen Termin und du darfst diese Auszeit einfach ganz für dich genießen.

    Wo: Online (bequem von zu Hause aus)

    Ausgleich: 75 €

  • „Lebensübergänge dürfen Raum einnehmen – einen achtsamen, wertschätzenden Raum. Altes darf in Liebe verabschiedet werden, um Neues voller Vertrauen willkommen zu heißen.“ - Sabrina

    Eine maßgeschneiderte, somatische Auszeit für kleinere Gruppen und besondere Lebensübergänge. Ideal als achtsame Alternative für:

    • Babypartys: Sanftes Verbinden & Kraft tanken für die werdende Mama

    • Junggesellinnenabschiede: Ein entschleunigendes, verbindendes Ritual abseits von Lärm & Stress

    • Besondere Übergänge: Geburtstage, Neuanfänge oder persönliche Meilensteine

    Individuelle Gestaltung: Inhalt, Dauer und Preis stimmen wir ganz persönlich auf eure Gruppe und eure Bedürfnisse ab.

    Interesse? Lass uns in einem kurzen Gespräch eure Wünsche besprechen! Es wäre mir eine Freude,diesen besonderen Moment für euch zu gestalten.

Lass uns sprechen

Als Kind fühlte sich die Welt für mich oft zu laut und zu viel an. Heute weiß ich: Hochsensibilität ist keine Schwäche, sondern eine besondere Gabe.

Mein Kinderbuch „Lumi spürt die Welt“ ist eine Herzensangelegenheit – genau das Buch, das ich mir damals gewünscht hätte. Lumi soll eine Brücke schlagen, um feinfühligen Kindern, Eltern und Begleitpersonen zu zeigen: Du bist genau richtig, so wie du bist.

Ein Buch, das ich mir als kleines Mädchen so sehr gewünscht hätte...

Tief im grünen Wald lebt Lumi, ein kleines Reh mit riesengroßen
Gefühlen. Es hört das Knistern eines Käfers auf einem Blatt,
spürt die Trauer eines Freundes, noch bevor dieser ein Wort
sagt. Doch manchmal wird ihm alles einfach zu viel.

Ein einfühlsames Bilderbuch über Hochsensibilität: Die Autorin
erklärt die Welt hochsensibler Kinder und hilft ihnen und ihren
Begleitern, diese zu verstehen und anzunehmen.

Autorin: Sabrina Terzer, Hardcove, Umfang: 28 Seiten, Format: 21 x 23 cm, ISBN 979-12-5532-140-8 , Preis 15.90 € Buch erhältlich bei mir oder im Handel.

Ich bin 30 Jahre alt, Mama eines kleinen Sohnes und lebe mit meiner Familie im schönen Südtirol.

Lange Zeit habe ich mich „anders“ gefühlt, bis ich mit 19 entdeckte, dass ich hochsensibel bin. Das war der Beginn meiner Reise zu mir selbst und meiner Liebe zum Yoga, das mich nun seit über 10 Jahren begleitet.

Vom Kopf in den Körper

Lange Zeit versuchte ich herausfordernde Erfahrungen rein kognitiv zu verarbeiten. Durch Reden , Vergebungsarbeit und Persönlichkeitsentwicklung. Das ist auch total wichtig, doch der echte Durchbruch kam erst in meiner Yoga-Ausbildung durch Embodiment und somatischer Körperarbeit. Ich erlebte am eigenen Körper, wie sich angestaute Gefühle und Energien lösen durften. Meine Verdauung, mein Schlaf und mein Wohlbefinden verbesserten sich spürbar. Spätestens als Mama und in der Ausbildung zur somatischen Yogalehrerin wurde mir klar: Ein reguliertes Nervensystem ist das Fundament von allem.

Mein Hintergrund & meine Haltung

In meine Begleitung fließt ein ganzheitliches Fundament ein: Mein Studium der Sozialarbeit, Erfahrung in der psychosozialen Beratung sowie Ausbildungen als Lebensberaterin, Entspannungstrainerin, Hatha- und Somatische Yogalehrerin. Ich begegne dir auf Augenhöhe und halte deine Hand mit Fachlichkeit und Herz. (Transparenz ist mir wichtig: Ich ersetze keine Ärztin oder Therapeutin und kenne meine Kompetenzgrenzen, leite dich bei Bedarf gerne an passende Fachkräften weiter).

Abseits der Matte

Ich liebe die Natur, Tiere, das Bouldern, Reisen in unserem selbstausgebauten Camper und das kreative Schaffen. Vor Kurzem habe ich mir mit meinem Kinderbuch „Lumi spürt die Welt“ einen Herzenswunsch erfüllt. Freundinnen beschreiben mich als herzlich, einfühlsam und humorvoll. Lachen und Spaß kommt bei mir nie zu kurz. Das Leben ist mit all seinen Farben einfach zu wertvoll, um es nicht zu genießen. Mein Weg war nicht immer einfach, aber ich bin für jede Erfahrung dankbar - sie haben mich zur Persönlichkeitsentwicklung und zum Yoga geführt und ohne wäre ich heute nicht die Frau, die ich geworden bin. Die Reise war es wert - mit jedem Schritt ein Stück zurück zu mir selbst.

Was ich dir mitgeben möchte:

Egal wie sehr du aktuell im Funktionieren feststeckst: Ein erster Schritt lohnt sich immer. Mit Zeit, Selbstmitgefühl und somatischer Arbeit darf es auch für dich wieder spürbar leicht werden. Du hast es verdient, dich in deinem Körper sicher und glücklich zu fühlen.

Hallo, ich bin Sabrina

Lass uns reden

Füll einfach das Formular aus und schildere mir kurz dein Anliegen – ich melde mich ganz unverbindlich bei dir. Ich freue mich von dir zu Lesen!

Impressum

  • Pflichtinformation nach EU-Verordnung Nr. 524/2013 des Europäischen Parlaments und Rats:

    Plattform zur Online-Beilegung verbraucherrechtlicher Streitigkeiten (ODR) der Europäischen Kommission: http://ec.europa.eu/consumers/odr/

    VERANTWORTLICH FÜR KONZEPTION & REALISIERUNG

    Sabrina Terzer

    HAFTUNGSAUSSCHLUSS

    Sabrina Terzer, nach bestem Vermögen dafür Sorge zu tragen, dass die in diesem Internetauftritt enthaltenen Informationen zutreffend sind. Eine Haftung oder Garantie für die Aktualität, Richtigkeit und
    Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen ist jedoch ausgeschlossen. Ferner ist Sabrina Terzer für den Inhalt der über Hyperlink extern verbundenen Internetauftritte nicht verantwortlich.
    Sabrina Terzer behält sich vor, ohne Ankündigung, Änderungen oder Ergänzungen der bereitgestellten Informationen vorzunehmen.

    INHABER DER VERARBEITUNG DER PERSÖNLICHEN DATEN

    Verantwortlich für die Verarbeitung personenbezogener Daten, die bei Website-Zugriff und -Benutzung erhoben und verarbeitet werden, ist Sabrina Terzer Ansprechpartner für den Datenschutz ist Sabrina
    Terzer

    Detaillierte Informationen über die Modalitäten der Verwaltung der Website in Bezug auf die Verarbeitung der persönlichen Daten derjenigen, die diese Website konsultieren, finden Sie unter dem Punkt
    Datenschutz.

    URHEBERRECHT

    Das Layout der Homepage, die verwendeten Grafiken sowie die Inhalte des Internetauftritts von atma.coaching-yoga.com sind urheberrechtlich geschützt. Die Vervielfältigung von Informationen,
    insbesondere die Verwendung von Texten, Textteilen oder Bildmaterial bedarf der vorherigen schriftlichen Genehmigung von Sabrina Terzer.

  • Link zum PDF

  • Ich gebe keine Heilversprechen!

    Ich bin weder Ärztin, Psychologin noch Therapeutin.

    Ich arbeite ausschließlich mit physisch und psychisch gesunden Menschen.

    Solltest du eine Vorerkrankung haben, egal ob physischer oder psychischer Natur oder solltest du aktuell darunter leiden, liegt es in deiner eigenen
    Verantwortung mich darüber zu informieren!

    Solltest du zur Zeit in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung sein, muss die Zusammenarbeit mit mir vorher mit deiner Ärztin/Therapeutin abgesprochen
    werden.

    Bei allen Themen die in unserer Zusammenarbeit aufkommen, die außerhalb meiner fachlichen Kompetenz liegen, werde ich dich ehrlich darüber
    informieren und dich bei Bedarf an geeignete Fachkräfte weiterleiten.

    Ich begleite dich gerne auf deinen Weg, gebe dir mein Wissen und verschiedene Lösungsansätze weiter, lausche deinen Worten und gebe dir Raum zum
    Sein - die Arbeit an dir musst du jedoch selber machen, dies kann ich nicht für dich tun!

    Es ist mir wichtig, dass du Verantwortung für dich übernimmst und keine Abhängigkeit zwischen uns entsteht.

    Natürlich darf auch meine Arbeit angemessen honoriert werden - allerdings liegt es mir am Herzen, dass persönliche Weiterentwicklung und
    Yoga so vielen Menschen wie möglich zugänglich gemacht wird.

    Sind deine finanziellen Mittel zurzeit eingeschränkt?

    Scheue dich nicht davor mich anzusprechen, gemeinsam können wir nach einer Lösung suchen.

Unternehmensname

Sabrina Terzer - atma

Geschäftsadresse

auf Anfrage

Telefonnummer

+393514388677

E-Mail-Adresse

atma.sabrinaterzergmail.com

Name des Inhabers

Sabrina Terzer

Part.IVA:

03281570212